限量秒殺內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)熱銷

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內容簡介:

《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法

人體攝取能量的管道除了飲食之外,
「呼吸」更是左右生命的最重要因素。
人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼吸如何影響健康,你瞭解其中道理嗎?

博客來網路書店
博客來書店博客來本書利用淺顯的文字與科學語言,
剖析《黃帝內經》及歷代養生家的養生原理,
教你如何善用呼吸強化氣血,讓自己活得長壽又健康!

博客來網路書局簡單的說,所謂的「氣功」,初步涵義就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外,呼吸乃是左右生命的最主要因素。

呱呱墜地的那一刻,是人生的起點,也啟動了呼吸系統;一直到嚥下最後一口氣,呼吸停止,人的一生可以說是一部呼吸的歷史。我們每天約呼吸二萬餘次,只要幾分鐘不呼吸就會喪命,呼吸的重要性無與倫比,但一般人卻不太注意呼吸對健康的影響。

所以本書找到有關「呼吸」的理論根據,將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解,讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義,剖析其物理規則,並用現代白話、科學語言來解釋,使之更易於理解。

善用呼吸來強化氣血,實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水,流水不腐,經常保持身上的氣血清新流動,像山間小溪一般,清澈無染,此乃養生的最高境界。

《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵,本書根據《內經》的養生原理,參考歷代養生家的導引招式,綜合傳授三招養生功法提供讀者練習。這些功法針對身體的運動及能量需要而設計,只要勤練不輟,對健康必然大有裨益。

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湛若水老師以其修煉氣功數十載之豐富經驗,引導讀者認識我們古聖之中醫寶典《黃帝內經》,深入淺出的銜接了古人之智慧與現代生活,幫助大家落實鍛鍊,保健身體,其用心甚為可貴。——梅門一炁流行養生學苑創辦人 李鳳山 師父

《內經呼吸養生法》一書摘擷《內經》精髓,並多所闡述,個人以為確是愛好氣功者都應閱讀的一本好書。——中華民國科學氣功學會榮譽理事長 吳長新 教授

《內經呼吸養生法》無異是[梁]陶弘景《養性延命錄》中〈服氣療病篇〉的翻版。立論精湛,易學易練,是養生保健法中最經濟實惠的大法,若能勸修恆練,肯定會有一定的效應。——旅居德國針灸教授 楊騰峰 醫師

湛老師替氣功找到源頭,……從醫學出發,引述古今中、西醫的醫學原理及名師和名言,相互對照,讓大眾了解練氣的生理原理。——成功大學電機系 羅錦興 教授


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  • 出版社:商周出版    新功能介紹
  • 出版日期:2015/03/07
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

老人與牆

中國時報【鄧博仁╱文】

周庄是5A級風景區,四處環河、橋水相映、依水成街、因河成鎮。有著純樸與時尚的衝突,和中西異質文化的交融。

有時彎彎曲曲的小徑擠滿遊客,有時也會空無一人,就像清晨5點,清甜的空氣,瀰漫著薄薄的晨霧。正午時分,雨後烈日,蒸發的溼氣和濁氣,有股不舒服的悶熱感,就像夏日的台灣。

華燈初上,河邊的氣味是祛除了白日的燠熱,且夾雜著白天遊客喝過的咖啡香。

那天,一群打扮時尚的年輕女孩、西方臉孔的帥哥,在一堵老牆前穿梭;同時,這位穿著特別的老人也正好經過。他徘徊、他思索,像幽靈般遊蕩著,絲毫不被身旁的遊客影響。

而我的目光,硬生生就被眼前的他所吸引。我避開人群,拍下他的身影。他的穿著打扮很不像當地居民,感覺活在自己的世界裡,如同穿越劇的主角,優游自在。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人與牆-215006993.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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