限量秒殺內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)熱銷
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內容簡介:
人體攝取能量的管道除了飲食之外，
「呼吸」更是左右生命的最重要因素。
人的一生可以說是一部呼吸的歷史，但呼吸如何影響健康，你瞭解其中道理嗎？
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本書利用淺顯的文字與科學語言，
剖析《黃帝內經》及歷代養生家的養生原理，
教你如何善用呼吸強化氣血，讓自己活得長壽又健康！
博客來網路書局簡單的說，所謂的「氣功」，初步涵義就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。
呱呱墜地的那一刻，是人生的起點，也啟動了呼吸系統；一直到嚥下最後一口氣，呼吸停止，人的一生可以說是一部呼吸的歷史。我們每天約呼吸二萬餘次，只要幾分鐘不呼吸就會喪命，呼吸的重要性無與倫比，但一般人卻不太注意呼吸對健康的影響。
所以本書找到有關「呼吸」的理論根據，將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義，剖析其物理規則，並用現代白話、科學語言來解釋，使之更易於理解。
善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一般，清澈無染，此乃養生的最高境界。
《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，本書根據《內經》的養生原理，參考歷代養生家的導引招式，綜合傳授三招養生功法提供讀者練習。這些功法針對身體的運動及能量需要而設計，只要勤練不輟，對健康必然大有裨益。
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湛若水老師以其修煉氣功數十載之豐富經驗，引導讀者認識我們古聖之中醫寶典《黃帝內經》，深入淺出的銜接了古人之智慧與現代生活，幫助大家落實鍛鍊，保健身體，其用心甚為可貴。——梅門一炁流行養生學苑創辦人 李鳳山 師父
《內經呼吸養生法》一書摘擷《內經》精髓，並多所闡述，個人以為確是愛好氣功者都應閱讀的一本好書。——中華民國科學氣功學會榮譽理事長 吳長新 教授
《內經呼吸養生法》無異是［梁］陶弘景《養性延命錄》中〈服氣療病篇〉的翻版。立論精湛，易學易練，是養生保健法中最經濟實惠的大法，若能勸修恆練，肯定會有一定的效應。——旅居德國針灸教授 楊騰峰 醫師
湛老師替氣功找到源頭，……從醫學出發，引述古今中、西醫的醫學原理及名師和名言，相互對照，讓大眾了解練氣的生理原理。——成功大學電機系 羅錦興 教授
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- 作者： 湛若水 新功能介紹
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
老人與牆
中國時報【鄧博仁╱文】
周庄是5A級風景區，四處環河、橋水相映、依水成街、因河成鎮。有著純樸與時尚的衝突，和中西異質文化的交融。
有時彎彎曲曲的小徑擠滿遊客，有時也會空無一人，就像清晨5點，清甜的空氣，瀰漫著薄薄的晨霧。正午時分，雨後烈日，蒸發的溼氣和濁氣，有股不舒服的悶熱感，就像夏日的台灣。
華燈初上，河邊的氣味是祛除了白日的燠熱，且夾雜著白天遊客喝過的咖啡香。
那天，一群打扮時尚的年輕女孩、西方臉孔的帥哥，在一堵老牆前穿梭；同時，這位穿著特別的老人也正好經過。他徘徊、他思索，像幽靈般遊蕩著，絲毫不被身旁的遊客影響。
而我的目光，硬生生就被眼前的他所吸引。我避開人群，拍下他的身影。他的穿著打扮很不像當地居民，感覺活在自己的世界裡，如同穿越劇的主角，優游自在。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人與牆-215006993.html
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