非買不可中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康那裡買
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內容簡介:
本草配方X對症喝茶X溫和有效
＝300副天然養命茶！
博客來網路書店
中醫專家嚴選三百多副保健茶
博客來無論是辦公室OL、熬夜爆肝族，還是少動多吃的泡芙男女
只要在對的時間，喝對的茶水
就能變美、變瘦、變健康！
按體質喝茶，改善過敏、痘痘、小症頭
按四季喝茶，能夠養顏、防病、保健康
按症狀喝茶，向三高、文明病說Bye bye！
博客來書店
現代人工作繁忙、生活作息不規律，也少運動，慢慢地無法掌握自己的健康。
因此，「喝水」是一種既省力又省錢的保養方式；水，是人體不可缺少之物質，從水去保健，達到的效果會比你想像中深且廣。本書介紹200多種食藥同源的本草食材，用最易取得的簡易藥材與香醇有益的食材，搭配出超過300副好喝又養生的茶飲，並按照體質、季節、症狀分類，讓你輕鬆掌握健康。
博客來網路書局
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- 作者： 杜杰慧, 唐紅珍 新功能介紹
- 出版社：橘子 新功能介紹
- 出版日期：2015/01/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
老人防跌 復健科可做風險評估改善平衡
衛福部台東醫院指出，預防老人跌倒，除了外在環境因素的改善，銀髮長者也可以經由復健科的跌倒風險評估，安排療程鍛鍊，讓大、小腿肌肉，可以比較有力氣支撐身體並改善平衡，走路就比較不會跌倒。(張南雄報導)
衛福部台東醫院表示，根據國民健康署統計，跌倒墜落是六十五歲以上老人事故傷害的第二大原因，跌倒除了影響老人生理的健康，更容易造成老人心理對跌倒的恐懼，影響情緒與生活品質，台東醫院物理治療師田佩玉表示: 銀髮長者跌倒原因可分為個人因素，包括關節退化、視力、平衡感變差，以及外在環境因素的照明昏暗、地板濕滑都可能會造成老人跌倒，另外大多銀髮族因為骨質疏鬆，身形變矮容易被過長的褲腳、衣服絆倒，鞋底沒有防滑功用也是原因之一。她指出，對抗自然老化，運動是最有效方式，銀髮族運動主要訓練四個部分，包括伸展性、靈敏度與平衡訓練與肌力訓練，可著重於下肢的大小腿肌肉群，其中平地走路、游泳都是不錯的選擇。如果走路步伐常常不穩，動不動就跌倒，也可以到醫院復健科進行跌倒風險評估，透過鍛鍊後改善平衡，走路也就比較不會跌倒。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人防跌-復健科可做風險評估改善平衡-062643693.html
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