比較老中醫教你吃什麼，怎麼吃？限量出售
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內容簡介:
老中醫說過的、沒說過的，所有關於吃的健康法則，書裡都有！
老中醫讓你吃什麼，你就吃什麼，準沒錯！
最好的養生在於"吃"，吃什麼很重要，怎麼吃更重要。
博客來
●益腎強腰吃核桃，益氣補脾吃紅棗
●女子三日不斷藕，男子三日不斷薑
博客來網路書局●木耳抗癌散血瘀，山藥益腎浮腫消
●生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高
●香蕉通便緩憂鬱，牛奶安眠效果好
●吃飯八分飽，到老胃口好
●人想長壽安，要減夜來餐
對於老中醫來說，吃什麼，怎麼吃，不過是一句話的事。
自古以來，中醫根據時令季節的變化，地域物產的不同，順天時、應地利，從日常的飲食生活中，凝煉成了諸多關於飲食健康的諺語。
這些飲食諺語有的能依形象描繪出某種食材的醫療功效（比如，氣短體虛弱，煮粥加山藥；夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；蘿蔔、杏仁、乾薑、梨，治咳有效不求醫；韭根韭菜，散淤活血；鮮藕止血，熟藕補血等等）；有的能反映出人們健康正確的飲食習慣（比如，若要身體壯，飯菜嚼成漿；饑不飽食，渴不狂飲；早吃飽，午吃好，晚吃少；人想長壽安，要減夜來餐等等）。
博客來書店
總之，這些飲食諺語順口、精煉、生動、通俗易懂、便於記憶，都是'吃"出來的智慧結晶。
博客來網路書店作者是知名的老中醫，他針對現代人生活方式和健康需求，精選了86句養生諺語，在滋養補身、祛病防癌、美容抗衰、安神解鬱等方面給出了一些飲食指導和建議。另外，還闡述了一些食物的最佳食用方法，以便最大限度地保留食物營養，發揮食物的補益效果。
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- 作者： 陳詠德 新功能介紹
- 出版社：知青頻道 新功能介紹
- 出版日期：2015/01/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
老人隱形殺手 髖部骨折亞洲之冠！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在台灣的健保資料發現，國人髖骨骨折比率為全華人地區之冠。且65歲以上老人，大約30％曾在一年內跌倒過，而跌倒過的老人，有二分之ㄧ會再跌倒，而老人常會合併多種內科疾病，因此一旦發生髖部骨折，則會造成高死亡率，不可不慎。
髖部骨折易失能、併發症多
北市聯合醫院陽明院區骨科楊宗頴醫師指出，依健保紀錄，發生髖部骨折的老人，一年內的死亡率女性約為15％，男性則高達22％。死因跟骨折本身無關，許多病人死亡是因為長期臥床造成併發症所引起，如肺炎、尿道感染、靜脈血栓等。
老化使老年人反應遲緩、肌力降低、平衡和步態功能明顯下降，加上骨質疏鬆造成骨量不足，很容易因低能量創傷便造成重大的髖部骨折。而髖部骨折9成是因從自身高度跌倒引起。
引發跌倒的因素分為環境因素和個人因素。環境因素如地面不平、滑溜積水、光線昏暗等。個人因素則包括運動功能變差、跌倒時保護反應變慢、罹患影響行動功能的疾病，如視力障礙、失智症、服用藥物、中風或帕金森氏症等，都會增加跌倒機會。
及早預防骨鬆 減少跌倒造成骨折
此外，骨質脆弱，也是決定骨折的重要因素。停經、體重過輕、抽菸、喝酒、長期使用類固醇等，都是骨質疏鬆導致髖部骨折的危險因子。平日除小心防範跌倒外，更應該注意保健骨骼和訓練體能，才可減少跌倒造成骨折的危險性。
楊宗頴說，醫師會依據病人本身的狀況如年齡、身體狀況，以及骨折後的時間長短與骨折類型來決定治療方式。除了手術風險非常高的病人，髖部骨折病患絕大部份需要儘早開刀以利早期開始活動，避免併發症發生。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人隱形殺手-髖部骨折亞洲之冠-072600475.html
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