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部落客請你跟我這樣做4：黃帝內經教你女人養顏經人氣好評

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內容簡介: 一部融合中醫養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集

■經典：《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作，是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方，以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。

■全面：一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性的歷代中醫祛病養生法等，從儒家恬淡虛無的精神調養法到道家氣功養生法等，無所不包，幫助讀者古法今用，祛病養生，活到天年。

■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。

■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。
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  作者： 焦亮    新功能介紹
• 出版社：柿藤出版社    新功能介紹
• 出版日期：2013/11/09
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

老年憂鬱症盛行率達7~21% 應積極就醫

奇美精神科主治醫師高霈馨指出，老年憂鬱症盛行率高達7~21%，女性高於男性，自殺死亡率亦增加。罹患中風、心肌梗塞或癌症的年長者更可能高達4成有憂鬱症。

高霈馨說，長者罹患憂鬱症時更會造成病人對疾病引起的不舒服過於敏感，而身體不適的感受更會惡化鬱悶，導致惡性循環，而老年憂鬱症對失智症的影響更不容小覷。臨床研究證實，隨著年紀增長，憂鬱影響認知功能的程度越大，發生失智的風險越高。

65歲以上人口族群自殺死亡率是全年齡層中最高的，合併多種身體疾病、受頑固性疼痛所苦、缺乏家庭或社會支持、個性悲觀或極端、合併藥物或酒精濫用的病人都是自殺的高風險族群。

高霈馨醫師建議就醫時讓看診醫師了解病人的內外科疾患、目前使用藥物、過去是否看過精神科以及使用藥物後的療效或副作用，這些資訊都能有效幫助醫師判斷適合病人服用藥物。

她提醒病人及家屬，不要因為藥袋上說明副作用而不敢服藥，那是提醒少部分人服藥後可能產生的不舒服。

高霈馨醫師說，老年憂鬱症導致病人或家庭心理、經濟層面重大影響，早期發現早期治療，儘早改善症狀。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老年憂鬱症盛行率達7-21-應積極就醫-160000042.html

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