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經典限量蔬果養生健康DIY主打商品

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內容簡介: 博客來網路書局 本書為養生保健的料理食譜，內容不著重料理的刀工，或繁雜的烹飪技巧，或用過多的加工製品，主要以天然為主。料理的內容，是累積作者行醫經驗、平日養生飲食，及多年來教學心得。用平日所吃的水果、蔬菜為主，魚、肉為次，加入適合的、性味較為平和的、安全的中藥，料理成飲品、粥、涼拌菜、湯，來預防一博客來些平時常見的症狀，既可享受蔬果的美味，又可滋補養身，也可以達到養生保健的作用。這些料理有的保健功用相同，但讀者可依個人的體質、飲食偏好（葷或素），及不同季節的蔬果，從而選擇不同的料理方式。是一本實用的養生保健料理食譜，也是獲得知識的優良書籍。

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  作者： 黃于芯    新功能介紹
• 出版社：幼獅文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/04/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

老人愈孤獨　憂鬱失智風險增

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你多久沒有陪伴年邁父母？國外最新研究發現，獨居老人罹患憂鬱症、失智症的風險高，而且病情惡化的速度較一般人快2成。醫師表示，孤獨者罹患憂鬱症風險高，長期感到孤獨更會影響認知功能，建議民眾多陪伴家中長者。

該研究受試者共8300名，年齡在65歲及65歲，受試者於1998至2010年長達12年的時間中，每2年接受一次評估，有17％的人研究開始時表示感到孤單，感到孤單的人中更有5成患有憂鬱症。

結果發現，感到孤單的人心智衰退的速度，較不感到孤單的人快了20％；而研究開始時，感到憂鬱的人心智衰退的速度也比較一般人快。

台北市立聯合醫院松德院區顧問醫師胡維恆指出，研究顯示，在研究的12年之中，即使只是1、2個憂鬱症狀，尤其是孤獨感與認知功能衰退的增加有密切相關。相較擁有社交生活的人，孤獨者的憂鬱、失智風險較高。

胡維恆指出，孤獨的人通常較少身體與心智活動，而覺得孤獨的人本來就是憂鬱的高危險群，也較容易罹患憂鬱症，因為憂鬱症病人往往有強烈的孤獨感。孤獨可能是憂鬱造成，憂鬱的症狀中本來就有負向思考、自責、注意力降低、生活失去平時的興趣…等症狀與孤獨有關，如果不積極處理，而是漠視或當作老化來看待，則很可能形成惡性循環。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人愈孤獨-憂鬱失智風險增-061200254.html

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