網路買到養生!吃對,不上火線上優惠

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商品訊息功能:

內容簡介: 喜歡吃肥甘厚味、油炸燒烤、經常熬夜加班、通宵玩樂、
時常覺得鬱卒苦悶、或是本身體質容易上火的朋友,一定要看!


上火為百病之源,食物是萬藥之本
讓最簡單的一粥一飯都能成為袪除病痛的良藥

大家都聽過「上火」,
但究竟什麼是「上火」?「火」從哪裡來?
口乾咽乾、牙齦腫痛、心煩易怒,就是「上火」嗎?
「上火」時,只要買涼茶、喝冷飲來「降火、退火」就OK?

人體講究的是平衡,「上火」就是一種失衡的狀況。
讓京城名醫傳人告訴你,
「上火」有哪些原因、有哪些類型、有哪些對治方法,
透過正確的作息、飲食、睡眠,過著「不上火」的生活!

※本書分為上下兩篇,先懂概念,再講做法!

上篇帶你一一檢視「乾、紅、腫、熱、痛、煩」6大上火症狀、
挖掘5大上火原因,瞭解上火的5大調理原則,

下篇再詳解59種清熱袪火食材的適用時機和食用方法,
先預防,再調養,從根本減少上火情況的發生!

※「火」分兩種,先辨虛實,再予食療!

上火大致分為虛實兩種,實火當清瀉,虛火則要滋陰、補臟。
書中提供6種上火對治策略,書末並附「上火症狀與適用藥膳對照索引」,
一有症狀隨時查詢,立刻清爽降火,舒緩身心!

本書特色

本書內容實用且豐富,由京城名醫告訴您:


博客來書店@分辨六大上火症狀
按照「乾、紅、腫、熱、痛、煩」分門別類一一剖析上火的症狀,並介紹多種簡單應對上火所導致各症的方法。當身體出現各種狀況時,我們就可以「對症下藥」及時治療以免延誤病情。
博客來>博客來網路書局
@挖掘五大上火原因
引發上火的原因有很多:情緒波動、壓力過大、缺乏睡眠、中暑受涼、嗜食肥膩辛辣之品等都會導致上火。俗話說「民以食為天」,祛火除了針對原因做出相應調理外,最簡單便捷又有效的方法就是飲食調養。

@詳解六大清火原則博客來網路書店
飲食是維持人體健康的重要物質來源,我們每天的飲食,會直接影響機體陰陽變化。因此,日常飲食中一定要合理搭配食物的「四性五味」,才能促進機體的陰陽平衡,進而活出健康長壽的人生。

將一道道不起眼的小菜發揮其驚人的療效,化身為170道清熱祛火的食方!搭配59個經絡保健的穴位按摩,讓您從此遠離上火的煩惱,輕鬆享受健康幸福的生活!

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  • 出版社:八正文化    新功能介紹
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  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

翻轉數學 玩遊戲當奠基工程

(中央社記者陳至中台北31日電)台灣師範大學講座教授林福來與孫子玩遊戲獲得靈感,推出一系列的數學「奠基」活動,讓學生在正式上課前先玩樂,取得強烈學習動機。

台灣學生的數學表現在國際評比都取得高分,卻也是全世界最「兩極化」的國家,高低成就差異非常大。林福來說,以往用補救教學模式,卻難以取得顯著進步。

林福來認為,關鍵在學習動機,很多數學落後的學生非常排斥數學,上課完全聽不懂,也完全沒有信心。但要如何提高動機,教育者提出許多方法,功效卻不一。

林福來在與小學二年級孫子的遊戲中,發現理想的解決方式。他以棋子排方形為例,9顆棋子只有3乘3的方式,12顆棋子則有2乘6、3乘4兩種方式,但有一些數目的棋子,卻怎麼樣也排不成方形,例如7顆、13顆。

林福來說,傳統老師告訴學生,「質數就是除了1和自己外,沒有其他因數的數字」,概念非常抽象難懂。但透過上述小遊戲,年紀很小就可以玩,而且解謎氣氛十足,孩子會一直想挑戰,在腦海奠下基礎,未來正式上課時提到,馬上就能聯想。

林福來和中央輔導團合作,發展出許多這類型的數學「奠基」遊戲,未來希望能培育7200個教師,也就是讓全國每所學校,都至少有2位老師能發展奠基活動,真正翻轉教學現場,提升學生的學習動機。1040831

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/翻轉數學-玩遊戲當奠基工程-002517065.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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