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比較人間詞話精讀：大師筆下最美詩詞品鑒破盤獨家

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內容簡介: 博客來 《人間詞話》是學術大師王國維的代博客來網路書店表作，也是一百年來最負盛名的詞話經典。《人間詞話》誕生於新舊時代與中西學術之交，王國維用中國傳統詩論的形式，傳達西方美學的嚴密體系，使得這篇精妙的詞話充滿了美麗的陷阱。

蘇纓將《人間詞話》放進哲學、美學與時代的大坐標里，融入中國傳統詩論及西方美學理論，參考有清一代的文學背景，從《詩經》到納蘭詞，舉凡數百首詩詞佳作，對六十四章詞話依序解讀。作者在當代審美視角的觀照下，發前人所未見，細致入微，切中肯綮。

這是一部蔚為壯觀的詞的歷史，有關詞人的天機人世，有關詞的演進興衰。循着王國維的行跡，在這條時而婉轉時而激盪的詩詞之河漫溯，與心底一個個名字重逢，溫庭筠、馮延巳、李煜、歐陽修、蘇軾、秦觀、辛棄疾、納蘭博客來書店……無論帝王與浪子，偉丈夫與傷心人，只有詞可以銘記他們的風雅與深情，傾聽他們的曠放與憂傷。

蘇纓，著名暢銷書作家，擅長中國古代文學研究，文筆溫婉流暢。出版作品有：《納蘭容若詞傳》《只為途中與你相見：倉央嘉措傳與詩全集》《大唐詩人往事》《大宋詞人往事》《名字的故事》《納蘭詞典評》《納蘭詞全譯》《納蘭詞全編箋注》《少有人看見的美》《多情卻被無情惱：李商隱詩傳》《詩經講評》《詩的時光書》等。

博客來網路書局

• 作者： 蘇纓
• 出版社：湖南文藝出版社
• 出版日期：2015/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

中年健身不嫌晚！ 消耗熱量又能延壽

(健康醫療網／記者黃軍瑋報導)

國人飲食逐漸西化，加上生活作息不規律，步入中年後，許多慢性疾病會現身，如果這時候才開始運動，是否已經來不及了呢？美國最新研究顯示，運動從中年開始不嫌晚，除了可以增加身體肌肉消耗熱量，還能延長壽命。

端粒縮短　加速老化、罹癌

研究人員指出，40歲到65歲的中年人，是預防「端粒」（telomere）縮短的黃金期，端粒位於人體細胞核中染色體的末端，會隨著年齡增長而縮短，增加老化速度、罹癌風險，先前已有研究證明，其長度與壽命有關，而且運動能降低縮短的風險，與完全不健身的人比，過去一個月中以健走、跑步、騎車或走路通勤等方式為例，若施行一項運動的人，端粒縮短風險降低3％，四種都有可降低52％。

運動30分鐘即可　分次進行同樣有效

世界衛生組織建議，成人每週至少應達到150分鐘中等費力活動，每次運動時間至少持續10分鐘。國健署也提出，每天運動至少30分鐘，分段累積運動量，效果與一次做完一樣，不過每次至少要連續10 分鐘。例如每天應至少運動30分鐘，可以拆成2次15分鐘，或3次10分鐘完成。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中年健身不嫌晚-消耗熱量又能延壽-060500420.html

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