非買不可別被病名嚇壞了瘋狂驚喜
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內容簡介: 博客來網路書局世界衛生組織WHO定義的疾病名稱，從一萬五千種，發展至今多達十五萬種。美國至1964年到2005年間，光是非處方藥銷售量，就從20億暴增到140億七倍之多。
病名暴增，吃藥如吃飯，是讓我們的醫療更有效率，或只是令我們更迷惘，終日為了治病而疲於奔命？病名只是醫學上便於分辨歸納的產物，不是斷人命運、定人生死的判決書。病名可以很嚇人，但是你完全博客來網路書店博客來不必被病名所牽制。只要找對真正致病的原因，你能夠突破醫療困境，擺脫疾病的宿命。5D細胞核磁共振精確掃描，醫學專業交叉比對分析，個人體質變化眼見為憑。提早發現身心能量變異，找出真正致病原因，追蹤治療成效。作者簡介博客來書店陳俊峰醫師專精於各種疼痛治療、神經阻斷術、星狀神經節阻斷療法以及疑難雜症的治療。．台中林新醫院胃腸科主任
．沙鹿光田醫院內科主治醫師
．台灣內科及胃腸科專科醫師
．林口長庚醫院肝膽科研究員
．出國深造各種疼痛治療
．中國醫藥大學針灸研習班結業
．陳俊峰診所負責人
．東森聯播網望春風電台、海洋之聲電台「健康講座」主講人
．台灣紅心字會理事長
．傳授靜坐、氣功十餘年
．推廣「星狀神經節阻斷療法」十年餘
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- 作者： 陳俊峰 新功能介紹
- 出版社：人智出版社 新功能介紹
- 出版日期：2011/12/16
- 語言：繁體中文
非買不可別被病名嚇壞了瘋狂驚喜
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內容來自YAHOO新聞
老花年輕化 配眼鏡小心越看越花
【華人健康網記者張世傑／台北報導】猛滑手機、盯電腦，小心老花眼提早報到。眼科醫師指出，一般認為老花眼是年齡老化後，眼球的調節力下降所致。但近日門診卻常發現老花眼族群有年輕化趨勢，特別是許多低頭族近距離盯螢幕，讓睫狀肌長時間緊繃，造成水晶體調節變差，加上配戴傳統老花眼鏡，無法掌握正確度數，讓眼睛越看越花。
低頭猛滑手機，讓老花眼族群有年輕化趨勢。
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師出，門診曾收治1名38歲的中年男子，還不到40歲就已出現老花現象，以為配戴老花眼鏡就可以解決問題，但近來每次拿起手機，仍然看不清楚，摘掉老花眼鏡反而會看得看清楚，經仔細問診，發現原來患者長期緊盯手機螢幕，導致老花提早報到。
3C時代 40歲老花提早報到
事實上，眼球的結構，在最自然的狀態下，看遠的地方最不需要使力，可以很輕鬆很舒服的看；但是看近的地方，由於要聚焦，眼球就必須要使力來「調節」。這種調節的能力，到了40歲以後就日漸喪失，造成看近的沒有辦法聚焦，形成老花眼出現。
但讓人憂慮的是，隨著3C科技發展，老花眼已有年輕化的趨勢，如同案例一般，許多不到40歲的民眾就已有老花眼，這是由於長期近距離看手機、平板，導致睫狀肌過度使力、而引發提早鬆弛的老化現象，且人數不論男女均有增多情況。
手機螢幕小 配老花有訣竅
陳瑩山主任醫師強調，以往我們對矯正老花的方式，是指矯正上方距離是看6公尺遠處，下方約33cm，中間是看中段1公尺，因此老花眼鏡大多是依照這個距離來驗配，可是現在由於手機螢幕小，需要拿得近才能看清楚，通常這個距離約20cm。另外住在都市中的工作人口，看6m遠距離的場合不多，基於以上這些習慣的改變，事實上，傳統老花眼鏡已不符合生活在3C時代中的民眾需求。
陳瑩山醫師（如圖）強調，長期配戴傳統調節度數不足的老花眼鏡，不只會近距離看不清楚，也會容易產生疲倦。（攝影／張世傑）
特別是，長期配戴傳統調節度數不足的老花眼鏡，不只會近距離看不清楚，也會容易產生疲倦、眼睛不適等現象。解決的方式就是調整老花眼鏡的調節度數，理想的老花眼鏡，應該上方是看1m，中間看33cm，下方看手機20cm為主，這樣較能符合3C發達的社會，也能解決戴傳統老花眼鏡反而越看越花的困擾。
護眼策略 諮詢醫師找方法
除了選擇適合的老花眼鏡很重要，平日也應該做好保養，才能有效避免因為3C時代來臨而產生的老花年輕化現象。舉例來說，養成定時運動、均衡飲食習慣，並維持正常作息、避免用眼過度、多眺望遠方景物等，都是避免眼睛老化提早報到的方式，若一旦出現老花眼，切勿自行購買老花眼鏡，應尋求專業醫師諮詢解決才是正確的處理之道。
《防治老花眼 4小撇步》
1.連續使用電腦、手機等30分鐘，建議閉眼或望遠休息5分鐘。
2.每天至少睡足7小時，多補充綠色蔬菜、紅蘿蔔等食物。
3.補充葉黃素、練習眼球操等，無助改善老花眼，應就醫治療。
4.近視患者配眼鏡時，建議鏡片度數比實際少50到100度，有助延緩老花眼症狀。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老花年輕化-配眼鏡小心越看越花-120208637.html
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