省錢買東西法式繽紛浪漫1：畫出自我療癒的正向能量（輕巧攜行八彩按壓筆套組）流行趨勢
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內容簡介: 博客來網路書局
隨時、隨地、隨心所欲地揮灑繽紛色彩，
療癒心靈補充正向能量！
博客來《法式繽紛浪漫》是法國Larousse出版社推出的系列著色畫，本冊的主題是「畫出自我療癒的正向能量」，共收錄52幅幫助自己正面思考的絕美著色繪本，每幅圖像更搭配一則自我提升的歷史名人心靈小語。一年52週，每週完成一幅著色畫，咀嚼一則心靈小語，也為自己創造喜悅正向的生活態度。
著色圖像包含象徵夢想與希望的太陽，帶來輕盈和喜悅的海洋、小鳥、蜻蜓、羽毛、樹葉和花朵，充滿溫馨安全感的建築房屋……等，藉由重複的幾何形狀和流暢曲線，為身心靈注入和諧與舒暢。
本書特別以16.5×16.5公分的隨身輕巧開本尺寸呈現，不同於市面上的大開本著色畫，方便讀者可以隨身攜帶，隨時隨地在上班通勤時、短暫午休時光，或是生活中的零碎空檔，隨時隨地透過著色進入充滿療癒的心靈綠洲，並透過心靈小語自我激勵。彩繪完成後還可以裁切下來，自己珍藏或送給親朋好友喔！
博客來書店贈品簡介
旋轉按壓八色金蔥筆（藍）尺寸：高15cm，寬2.5cm
一筆八色攜帶方便，按壓更換顏色，再將筆身推出即可著色。
水性顏料上色輕鬆不費力，金蔥亮色與淡淡的香味畫出療癒身心靈的夢幻情境。
本書特色
博客來網路書店
◎便利攜帶的輕巧開本，利用生活空檔隨時隨地透過著色找回心靈的平靜。
◎每幅著色畫完成後，背後都搭配一則名人心靈小語，提升自己的正向能量。
◎本書共計52幅著色畫，定下目標每周完成一幅，一年52周，周周都有好心情。
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- 作者： 拉魯斯出版社 新功能介紹
- 譯者：武忠森
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/18
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
如何提升保護力
你是容易生病一族嗎？每當流感來襲，你總是很容易中標嗎？當心！這是身體發出的警訊，該好好注意健康了！台北醫學大學附設醫院蘇秀悅營養師提醒，想要提升身體保護力，日常正確飲食才是關鍵唷！健談圖文帶你瞭解怎麼吃更健康。
1. 每日均衡攝取六大類食物營養，維持良好保護力
營養與身體保護力有著密切的關係，因為身體表層屏障需要源源不斷的原料供應，以維持身體的保護力，因此均衡飲食是增強保護力的最基本要求。每天攝取六大類食物，包括全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類，提供足夠熱量及各種必需的營養素，來維持身體機能及健康狀態。
2. 適量食用輔助免疫調節認證產品，有助提升保護力
目前台灣通過衛福部健食字具免疫調節功能的產品有40多項，產品分類包括蛋白質類、蕈菇類的抽取物、腸道益生菌、綠藻、綠茶、人蔘、蜂膠等，其含有不同的營養成分，可強化身體保護力。
(1) 蛋白質：蛋白質是提升身體保護力的主要原料，蛋白質類的產品，如奶粉、雞精等，除了提供身體足量的蛋白質外，補充特殊蛋白質，如乳清蛋白、免疫球蛋白等，也可強化身體保護力。
(2) 蕈菇類：如靈芝、樟芝、冬蟲夏草等，主要是以特殊多醣體來增加身體的保護力。
(3) 腸道益生菌：腸道細胞的完整性是身體防禦機制的基礎，而好的益生菌可減緩身體不良反應，幫助身體保護力的建立與維持。
(4) 藻類：藻類含多種營養素，如部分藻類的蛋白質具親醣性，並含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B12、C、E、菸鹼酸等，都能提升身體保護力。
(5) 其他：如綠茶的兒茶素、人蔘的皂苷、蜂膠的酚類及黃酮類物質等，都能提升身體保護力。
身體保護力需要的是整體的平衡，非一朝一夕，或單吃某種營養素就可以改善，尤其每個人的生活型態與健康狀況不同，應先了解影響個人保護力不足的原因，如：營養不均、疾病、生活壓力等，找出問題根源，才能全面提升。除了均衡飲食外，若想搭配保健食品來調節保護力時，應先了解自己的身體狀況，產品的特性及其適應症，選擇適合自己的產品，並且要當心過度補充，可能造成不良的影響。
專家諮詢：台北醫學大學附設醫院 蘇秀悅營養師
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/如何提升保護力-062929966.html
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